 |
|
|
 |
|
Mindfulness Meditation
Efterårshold via AOF Vallensbæk
se program og tilmelding hos AOF:
http://www.aof.dk/kurser/Mennesker+imellem/Personlig+udvikling/2607634/
Mindfulness Meditation
Kurset er for dig, der vil have mere indre ro, og måske har du længe ønsket at lære at meditere"
Mindfulness
meditation er en "ikke religiøs" meditationsform, anerkendt i Danmark
af Center for stress, Kræftens bekæmpelse og Københavns universitet.
Meditation slipper kroppen fri af spændinger og blokeringer både fysisk
og psykisk. På kurset lærer du vejrtræknings teknik,
afslapningsteknikker og du vil blive ledt gennem forskellige typer af
guidede meditationer. Vejledning i af undgå stress, smertelindring,
afspænding og tilstedeværelse i nuet. Med individuel vejledning.
Medbring tæppe og madras til gulvet."
Underviser Meditationstræner Henriete Siff Thomsen
8 aftener i efteråret 2011, tilmeld dig allerede i dag :o)
|
|
 |